老做梦吃什么会好点？
做梦太多，特别是有时候会发现自己太累了，可以用一些健康的食物来帮助自己缓解压力，让自己更有能力应对压力，并且保持健康。
1、燕麦：燕麦是一种高蛋白食物，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强记忆力，帮助记住一些重要的事情，还可以帮助睡眠，改善睡眠质量。
2、红薯：红薯是一种健康的食物，含有丰富的维生素和纤维，可以很好地促进消化，还有助于抗疲劳，可以帮助人们更好地控制压力。
3、花生：花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能够辅助身体的抗氧化，保持大脑的活跃，还能帮助减少压力，让身体更加轻松。
4、鱼肉：鱼肉是一种蛋白质含量高的食物，可以提供充足的能量，可以帮助身体更好地应对压力，还能促进大脑功能，改善记忆力。
5、坚果：坚果含有丰富的营养，可以帮助人们更好地抵抗压力，还能帮助改善记忆力，还有助于改善睡眠质量，让人们更好地应对压力。
6、蔬菜：蔬菜是健康的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助人们更好地抵抗压力，还可以改善记忆力，改善精神状态。
7、水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力，减少压力，还可以帮助改善睡眠质量，改善记忆力，让人们更加健康。
总的来说，老做梦吃什么会好点？建议多吃这些健康的食物，这些食物都含有丰富的营养，可以帮助人们更好地抵抗压力，改善记忆力，改善睡眠质量，让人们更健康地应对压力。
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