白天睡觉会做梦是比较常见的现象，主要原因有三：一是睡眠不足，二是睡眠环境不良，三是睡眠时间不合理。
一、睡眠不足
睡眠不足是最常见的原因，因为当人们不能得到足够的睡眠，就会经常出现白天睡觉时做梦的情况。这是因为当一个人睡眠不足时，会出现睡眠过剩的情况，当睡眠过剩时，会出现睡眠深度过浅，也就是说，当睡眠不足时，身体会出现轻度睡眠，就容易出现做梦的情况。
二、睡眠环境不良
睡眠环境不良也是白天睡觉做梦的常见原因之一。这是因为睡眠环境不良会导致身体睡眠质量不高，当身体处于睡眠状态时，很容易出现做梦的情况。如果睡眠环境不良，那么睡眠质量就会受到影响，睡眠质量又会影响睡眠的深度，从而容易出现做梦的现象。
三、睡眠时间不合理
睡眠时间不合理也是白天睡觉做梦的常见原因之一，因为睡眠时间不合理会影响睡眠的深度，从而容易出现做梦的情况。举个例子，如果一个人晚上睡眠不足，白天就会补觉，但如果补觉的时间不合理，比如中午睡觉，那么这个人就很容易出现做梦的情况。
根据以上解梦号的介绍，可以看出，白天睡觉做梦的原因一般是由于睡眠不足、睡眠环境不良和睡眠时间不合理三大原因造成的，要想避免白天睡觉做梦，那么就要注意每天睡眠时间、睡眠环境和睡眠质量，以保证自己每天都能得到足够和良好的睡眠。