夜晚睡觉总是做梦，这是很多人都会遇到的问题。做梦是一种很正常的现象，但如果梦太多太深，会影响睡眠，也会影响日常生活。因此，我们要做的就是减少做梦的次数，让自己晚上能够睡个好觉。
应该保持良好的生活习惯，比如保持规律的作息，每天定时睡觉。同时，应该多锻炼，增强身体免疫力，能够帮助我们更好的抵抗疾病。此外，我们也要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为过度紧张和焦虑会影响睡眠质量，从而增加做梦的几率。
另外，在睡觉前，我们应该多听听静音的音乐，享受放松的氛围，让自己的心情更加愉快。在睡觉时，应该保持室内空气清新，尽量不要让室内有异味，也不要过于拥挤，能够让自己更加舒服。
此外，我们要训练自己的意志力，控制自己的思维，不要思考过多的问题，可以多想一些美好的事物，让自己放松。在睡觉的时候，要尽量避免抽烟和喝酒，会影响身体健康，也会影响睡眠质量，增加做梦的几率。
根据以上解梦号的介绍，可以看出，要想减少夜晚睡觉时做梦的几率，我们要做的就是建立良好的生活习惯，适当锻炼，保持心情愉悦，在睡觉前做一些轻松的事情，让自己放松，保持室内空气清新，控制思维，尽量避免抽烟和喝酒。只有这样，我们才能够晚上睡个好觉，减少做梦的次数，让自己的生活更加充实和美好。