睡觉老是做梦会对人的身心健康产生不利影响，从心理学角度来讲，做梦可以调节情绪，缓解压力，减少抑郁。然而，如果每晚都睡觉老是做梦，会对人的身心健康造成不利的影响。
一方面，睡觉老是做梦会影响人的睡眠。大多数人每晚睡觉前都会梦游，但如果每晚都睡觉老是做梦，就会影响人的睡眠质量，减少睡眠时间。会影响人的精神状态，使人感到疲惫不堪，精神不振，注意力不集中。
另一方面，睡觉老是做梦也会影响人的身体健康。当人们睡觉老是做梦时，他们的身体接受的刺激较多，加上睡眠质量不佳，会使身体更容易疲劳，有可能出现头痛、失眠、胃痛等症状。
此外，睡觉老是做梦也会影响人的心理健康。梦境往往会让人产生恐惧、焦虑和抑郁，从而影响人的心理健康。长期睡觉老是做梦，会使人情绪激动，出现情绪不稳定、失眠、焦虑和抑郁症状。
因此，要想保持身心健康，最好不要睡觉老是做梦。尽量保持良好的睡眠习惯，减少晚上电子产品的使用，放松身体，尽量避免睡眠前过度紧张，以保持良好的睡眠状态。