对于身体虚弱，长期做梦等情况，有必要采取适当的食补措施。要以营养丰富的食物为主，多吃蔬菜水果、肉类、豆类、海产品、牛奶及谷物等，以补充蛋白质、维生素、矿物质及其他营养素。同时，多吃一些能提高免疫力的食物。比如芝麻、红枣、银耳、百合、莲子、芦荟等，这些食物能够帮助提高免疫力，增强机体的抵抗力，能够改善身体虚弱的状况。此外，还应多吃一些调节血糖的食物，比如豆腐、海带、芹菜、芦笋等，这些食物能够缓解血糖的波动，调节血糖水平，促进机体的新陈代谢，从而有助于改善身体虚弱。
多喝水，水是身体最重要的养分之一，可以帮助肠道排泄废物，促进新陈代谢，改善身体虚弱的状况。另外，要注意避免吃咖啡、茶、烟等刺激性食物，以免影响身体的恢复，引起身体的更多损伤。
根据以上解梦号的介绍，可以看出，身体虚弱，长期做梦等情况，要采取适当的食补措施。要以营养丰富的食物为主，多吃一些能提高免疫力和调节血糖的食物，多喝水，避免吃咖啡、茶、烟等刺激性食物，以有效改善身体虚弱的状况。