我不做梦了，因为我最近深受压力的影响，情绪低落，精神紧张，夜晚的生活更加漫长，可以说我的睡眠质量很差，每晚只能在床上辗转反侧几个小时，我的脑海里没有任何梦境，只有一片黑暗。
早上醒来的时候，我总是觉得疲惫不堪，毫无精神，心情也不太好，脑子里也只有混乱的想法，经常会觉得很紧张，有时甚至会出现胸口疼痛、头晕、呼吸困难等不适感。
不做梦让我感觉到心情沉重，身体也变得容易疲惫，不仅影响正常的生活节奏，也影响到我的身心健康。我知道这是一个很严重的问题，所以我努力想要改变，睡前不要熬夜，早睡早起，多做运动，让自己的身体变得更加强壮，尽量保持心情愉悦，也要注意调节自己的情绪，不要让压力太大，可能这样我才能睡得好，才能做梦。