梦到自己得癌可能代表着内心的焦虑和担忧，也有可能是身体上的不适引起的潜意识反应。仅凭一次梦境无法确定是否真正罹患癌症，建议及时进行身体检查以确认身体健康。
在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行健康检查和体检，积极面对压力和困难，保持心态平衡。
如何缓解焦虑情绪？
缓解焦虑情绪可以通过多种方式实现。尝试深呼吸、冥想、放松等方法来调节自己的情绪状态；通过运动、户外活动等方式释放压力；还可以寻求专业人士帮助或者与亲友交流分享来减轻内心负担。
在日常生活中也要注意合理安排时间、规律作息、保持良好饮食习惯等方面来促进身心健康。