梦到自己很脏可能代表着内心的不安和焦虑。这个梦境通常与自我形象、自尊心或是社交关系有关，暗示着你对于某些方面感到不满意或是缺乏信心。也有可能是因为最近生活压力大，导致你的精神状态出现了问题。
每个人做梦的情况都不同，所以具体解释还要结合实际情况进行分析。
如何应对梦到自己很脏？
如果你经常做这样的梦，可以考虑找一些方式来缓解内心压力和焦虑感。比如可以通过运动、瑜伽等方式来放松身体和精神；也可以寻求专业人士帮助进行咨询和治疗；同时要保持良好的生活习惯和积极向上的态度。
日常生活中也要注意维护好个人形象，加强社交关系建设。能够提高自信心、增强内在价值感，减少因为外界评价而产生负面情绪。