梦到给外公上坟可能是一种心理暗示，表达了对已故亲人的思念和怀念之情。也有可能是潜意识中想要为已故亲人祈福、祷告或者是缅怀他们的一种方式。
梦境还有可能反映出个人内心深处的焦虑和不安，需要通过与家人、朋友等交流来释放这些情绪。
如何正确理解并处理梦境？
正确理解并处理梦境需要我们关注自己内心深处的感受和经历，将其与现实生活联系起来。在分析过程中，可以尝试记录下每一个细节、每一个感觉，尝试从多个角度去理解它们所代表的含义。
在处理负面情绪时也可以通过沉淀自己、寻求帮助或者进行身体锻炼等方式来缓解压力和焦虑。