经常梦到去世的老爸可能是因为他在你心中留下了深刻的印象，或者你对他有着特殊的情感纽带。梦境是人类内心深处的表现，可能代表着你对父亲逝去后未完成的事情、未说出口的话语、未得到回应等等一系列情感上的遗憾和不舍。
也有可能是由于生活中某些压力或焦虑导致了这种梦境。无论原因如何，重要的是要认识到这种梦境所代表意义，寻求适当方式来缓解自己内心上所承受的压力。
如何缓解经常梦到去世亲人带来的负面影响？
首先要认识到这种梦境所代表意义，接受自己内心上所承受过程中产生负面影响。可以尝试通过写日记、与朋友家人倾谈等方式来释放自己内心上积累下来不良情绪；同时也可以通过运动、听音乐等方式来调节身体和精神状态。
如果这些方法并不能有效缓解，可以考虑寻求专业心理辅导帮助。心理医生可以帮助你更好地认识自己的情感状态，提供有效的解决方案。