梦到父亲被电击了是一种梦境，可能代表着潜意识中对于父亲的担忧或者焦虑。具体解释需要结合个人的生活背景和情感状态来分析。
也有一些心理学家认为，梦到被电击可能象征着某种不安全感或者压力，在现实生活中需要注意自身的情绪状态和身体健康。
如何应对焦虑和压力？
应对焦虑和压力可以从多个方面入手。保持良好的生活习惯，比如规律作息、饮食健康、适量运动等。通过放松技巧来缓解紧张情绪，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。同时也可以寻求专业帮助，在心理医生或者咨询师的指导下进行治疗。
另外还要注意调整自己的思维方式，避免过度担忧和消极思考，积极寻找解决问题的方法与途径。