梦到摔碎盘子通常被认为是一个不吉利的预兆，可能意味着你将会面临某种损失或者破坏。这个梦境也可能暗示着你在现实生活中感到失落、无助或者焦虑。
如果你经常做这样的梦，建议你思考一下自己是否有什么重要的事情需要处理，或者是否有些许担忧和不安。通过认真思考和解决问题，可以减少这类噩梦出现的频率。
如何避免做噩梦？
想要避免做噩梦，首先要保持身心放松和平静。可以尝试进行深度呼吸、冥想等放松技巧来缓解压力和焦虑。
日常生活中注意积极乐观地看待事物，尽量避免过度消极情绪的影响。同时也应该关注自己的作息时间、饮食习惯等方面，保持良好的生活规律。
如果经常出现噩梦并且影响到了正常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。