梦到被鬼拉手是一种常见的恶梦，通常代表着内心的不安和焦虑。拉手可能象征着某种力量或者人际关系，鬼则代表着恐惧和无法掌控的事物。这个梦境提示面对自己内心深处的问题，寻找解决方法。
如何缓解因为梦到被鬼拉手而带来的情绪影响？
可以尝试进行身体放松、呼吸练习、冥想等方法来缓解情绪影响。同时也可以思考自己最近是否有什么困扰或者压力过大，积极寻求帮助和支持。
如何应对常见恶梦？
常见恶梦包括被追赶、坠落、失去牙齿等等，这些都可能反映出我们内心深处存在的焦虑和不安。要应对这些恶梦，首先要认识到它们只是一种暂时性现象，不会真正伤害我们。
尝试通过调整生活方式来改善睡眠质量，比如保持规律的作息时间、避免饮食过度等。同时也可以通过放松练习、冥想等方法来缓解情绪影响。
如果恶梦频繁出现并且对生活造成了较大影响，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。