梦到掉到大河里通常代表着人们在现实生活中遇到了一些困难和挑战，感觉自己处于不稳定的状态。这个梦境也可能暗示着面对一些情感上的问题或是内心深处的恐惧和焦虑。
如果在梦中你没有被淹死而是成功游过去了，这个梦境还可能意味着你将会克服困难并取得成功。
因此，在解读这个梦境时需要结合具体情况进行分析，思考如何应对当前所面临的问题和挑战。
如何应对在现实生活中遇到的困难和挑战？
面对现实生活中遇到的困难和挑战，采取积极主动、理性冷静地应对。认识到问题所在，寻找解决方案；保持乐观向上、坚定信心，在逆境中保持积极心态；勇于承担责任、迎接挑战，在努力奋斗之后获得成长与收获。
寻求他人的帮助和支持，借助团队力量解决问题。学会调整自己的心态，保持平衡和稳定，在面对挫折时不要轻易放弃。