梦到有人掐我脖子可能是因为你在现实生活中感到压抑、焦虑或者受到了某种威胁。这种梦境也可能代表着你在某些方面感到无助或者缺乏自信，需要寻求帮助和支持。
梦境还可能是由于身体上的不适或者睡眠质量不佳所导致的。如果频繁出现这样的梦境，建议去医院检查身体健康状况并调整作息习惯。
如何应对经常做恶心的噩梦？
要应对经常做恶心的噩梦，首先要找出造成这些噩梦的原因。如果是由于精神压力过大、情绪波动较大等原因导致，可以通过放松技巧、运动、冥想等方式来缓解情绪和压力。
如果是由于身体上的不适或者睡眠质量问题导致，可以尝试改善作息习惯、减少刺激性食物摄入以及保持良好睡眠环境等方式来改善睡眠质量。
如果以上方法无法缓解噩梦，建议寻求专业心理医生或者医师的帮助，进行更深入的治疗和诊断。