梦到楼下被拆迁可能代表着你内心对于生活环境的不满或者担忧。也有可能是你在现实生活中关注了某些与房地产相关的新闻或事件，导致了这个梦境。
如果你最近正在面临一些改变或者转型，这个梦境也有可能代表着对于未来的不确定感和焦虑。
如何应对内心焦虑？
明确自己焦虑的原因，找到有效的方式去缓解压力。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松身心；同时也可以寻求专业人士帮助，比如咨询师、医生等；还可以尝试调整自己的思维模式和行为习惯，比如学会放下过去、接受现实等。
除此之外，在日常生活中保持积极向上和健康平衡的状态也是很重要的。注意饮食健康、规律作息以及良好社交关系等方面，可以帮助我们更好地应对内心的焦虑。