梦到老道寺院通常是一种象征，它可能代表着你内心的平静和冥想，也有可能代表着你对于宗教或者灵性方面的探索和追求。如果在梦中你感受到了一种安详和舒适，这个梦境可能意味着更多地关注自己内心的情感状态，寻找到一个可以让自己平静下来的方式。
如何通过冥想达到内心平静？
要通过冥想达到内心平静，首先要找一个安静、舒适、没有干扰的环境。然后选择一个合适的姿势坐下来，闭上眼睛专注于呼吸或者其他特定对象。当思维开始漫游时不要过分纠结于它们，是尝试将注意力重新集中回呼吸或者其他对象上。持续进行这个过程直至感受到身体放松并且思维变得清晰。