梦到自己丢了孩子可能代表着你在现实生活中对于某些事情或者人的失去感到担忧和焦虑。这个梦境也可能是在提醒你要更加关注自己的孩子，或者是代表着你内心深处对于独立、成长等问题的探索和思考。
如果你最近有过类似经历或者听说过相关事件，也有可能会影响到你的潜意识并反映在梦境中。
如何应对噩梦带来的负面情绪？
噩梦常常会给我们带来负面情绪，例如恐惧、焦虑、不安等。为了应对这些负面情绪，尝试以下几种方法：
1. 深呼吸放松身心：当我们感受到紧张和不安时可以通过深呼吸来缓解身体压力，让自己保持冷静。
2. 分享经历：将噩梦所希望分享给亲友或者心理医生，通过分享来减轻负面情绪。
3. 积极转移注意力：可以通过做运动、听音乐、看书等方式来转移注意力，让自己放松和愉悦。
4. 分析梦境：尝试从多个角度分析噩梦的含义，寻找解决问题的方法。