男人梦到中枪并不是什么征兆，是一种常见的梦境。这个梦境可能代表着男人在现实生活中感到受伤或者受到了某种打击，例如失业、分手、亲友离世等等。也有可能只是因为看了电影或者听了故事导致的无意义梦境。
男人做这个梦应该怎么办呢？首先不要过于担心和恐惧，因为这只是一个普通的梦境，没有预示着什么不好的事情会发生。可以尝试通过放松身心、减少压力来改善自己的精神状态。
如何缓解压力和焦虑？
缓解压力和焦虑可以从多方面入手，例如进行适当运动、调整饮食习惯、学习放松技巧（如冥想、瑜伽等）、寻求社交支持等等。同时也可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生或者参加相关治疗课程。