梦到身上全是蚂蚁可能代表着你在现实生活中感到被人围攻或是被人群体排斥的感觉。这个梦境也可能暗示着你在某些方面缺乏自信，需要更加坚定自己的立场和信念。
梦境中出现的昆虫也常常与内心深处的恐惧、焦虑或是不安有关联。因此，如果你经常做类似这样的噩梦，建议多关注自己内心深处所隐藏的情绪，寻求专业帮助。
如何应对噩梦中出现昆虫？
明确一点：噩梦并不会真正地伤害到我们。如果频繁发生这种情况，还是需要采取一些措施来减轻其对我们精神健康造成的影响。
建议可以尝试通过放松训练、冥想等方式来缓解压力和焦虑；在日常生活中保持良好作息和饮食习惯也能有效提升身体素质和免疫力；如果噩梦频繁出现，也可以考虑寻求专业心理辅导或治疗。