梦到水涨肚子可能代表着你在现实生活中面临了一些压力或者困难，让你感到焦虑和不安。水涨可以象征着情绪上的波动或者是外部环境的变化，肚子则代表着身体和内心的需要。这个梦境提示你要关注自己的身体和情绪状态，采取积极有效的方式来缓解压力。
如何缓解因为生活、工作等方面带来的压力？
有很多方法可以缓解压力，比如进行适当运动、学习放松技巧（如冥想、深呼吸等）、与朋友家人交流沟通等。注意饮食健康、保持良好作息习惯以及合理规划时间任务等方面。
如何应对工作中遇到挫折？
在工作中遇到挫折是常有之事，学会应对并克服它们。认识到挫折只是暂时性阻碍，不代表失败；找出问题所在并制定具体可行的解决方案；最后还需坚持不懈地努力和调整自己的心态，保持积极向上的态度。
寻求他人的帮助和支持，比如与同事交流、请教领导或者寻找专业咨询等。最重要的是不要放弃信心和勇气，在挫折面前坚定自己的目标，为之奋斗。