梦到飞机爆炸并不一定是什么预兆，因为梦境本身是个人主观体验的产物，其意义和象征性也因人而异。从心理学角度来看，梦到飞机爆炸可能代表着内心的焦虑、恐惧或者不安全感。这种情况下，建议关注自己的情绪状态和生活中是否存在压力过大等问题。
如果我经常梦到飞机爆炸应该怎么办？
如果你经常梦到类似的场景，对你造成了困扰或影响了日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。通过分析你的个人背景、生活经历以及现实中面临的问题等方面来帮助你解决这些困扰。
如何缓解夜间恐惧症？
夜间恐惧症是指在晚上睡眠时出现各种恐惧感受和害怕情绪。针对此类问题，有以下几点建议：
- 保持良好作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间。
- 避免过度疲劳和紧张，可以通过进行放松训练、冥想等方式来缓解身心压力。
- 注意饮食健康，避免摄入过多刺激性食物或饮料。
- 调整睡眠环境，保持安静舒适的环境有助于提高睡眠质量。
如果以上方法无法缓解夜间恐惧症，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。根据个人情况制定更为有效的治疗方案，提供必要的药物辅助治疗和心理支持。