梦到有人生气可能代表着你在现实生活中遇到了一些挫折或者是与他人发生了矛盾，导致你的内心感到不安和焦虑。这个梦境也可能是提醒你要注意自己的情绪管理，尽量避免因为小事而过度情绪化。
如果在梦中你自己也感到很愤怒或者无法控制自己的情绪，这个梦境还可能暗示着更好地掌控自己的情绪，学会冷静应对各种挑战和困难。
如何缓解因他人引起的焦虑？
当我们与他人发生矛盾或者受到别人指责时，很容易产生焦虑、恐惧等负面情绪。为了缓解这种状态，采取以下几种方法：
- 保持冷静：尽量不要被对方言语所影响，在处理问题时保持冷静和理智。
- 倾听对方：尽量理解对方的立场和想法，更好地解决问题。
- 寻求支持：可以向身边的朋友、家人或者专业心理咨询师等人寻求支持和建议。
- 放松自己：通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解焦虑情绪，让自己保持平静。
以上方法都是有效的缓解焦虑情绪的途径，具体选择哪种方法需要根据个人情况进行判断。最重要的是要认识到自己的感受，积极采取措施来调整自己的心态和行为方式。