梦到自己地震可能代表着内心的不安和恐惧，也有可能是生活中遇到了一些困难或者变化，让你感到无助和失控。这个梦境也有可能是对于现实中地震等自然灾害的担忧和恐惧在潜意识中的表现。
每个人做出来的梦都具有独特性，因此具体解释还要结合个人情况进行分析。
如何应对梦到自己地震？
如果你做了这样一个令人不安的梦境，可以尝试通过放松身心来缓解焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。关注自己日常生活中是否存在压力过大、焦虑不安等问题，及时寻求帮助。
在现实生活中也要注意防范地震等自然灾害带来的风险，制定好应急预案以备不时之需。