梦到舅妈蛋糕丢了可能代表着您在现实生活中感到失落或者焦虑。蛋糕是一种象征着庆祝和喜悦的食品，它丢失了可能意味着您对于某些重要的事情感到担忧或者无法达成自己的目标。
这个梦境也可能与家庭关系有关，舅妈代表家庭中的亲人，蛋糕则是一个象征性的礼物。因此这个梦境也可能暗示着您与家人之间存在某些不愉快或者紧张情绪。
如何缓解焦虑和压力？
如果你在现实生活中感到焦虑和压力，可以尝试以下方法来缓解：
- 进行深呼吸练习
- 做一些轻松愉快的运动
- 听音乐、看电影等放松自己
- 寻求心理医生或者专业辅导帮助
在日常生活中保持良好心态、合理安排时间以及寻找支持和帮助也是缓解焦虑和压力的有效方法。