梦到破席是一种常见的梦境，通常被认为是不祥之兆。在中国传统文化中，席子代表着家庭团聚和安定，因此破席则意味着家庭不和或者分裂。这个梦境也可能暗示着人际关系出现问题或者工作上的挫折。
当你做了这样的梦时，可以试着思考自己最近是否有与家人、朋友或同事之间出现了矛盾或者摩擦。注意自己的情绪变化以及工作状态是否正常。
如何避免做噩梦？
想要避免做噩梦，首先要保持良好的心态和生活习惯。尽量保持身心放松、积极向上的状态，在日常生活中多参加运动、社交等活动来缓解压力。
晚上临睡前可以进行一些放松身心的活动，例如泡个热水浴、听听轻音乐等等。还可以通过调整饮食结构来改善睡眠质量，避免在睡前过度饮酒或者摄入刺激性食物。
如果经常做噩梦，可以考虑寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，以找到更好的解决方法。