梦到被小蛇咬了是一种常见的梦境，其寓意可能因人而异。被蛇咬代表着内心的恐惧、焦虑或不安全感。小蛇则可能象征着生活中的细节问题或者是某些微小令人担忧的事情。
这个梦境也有可能暗示着更加关注自己内心深处的情感和需求，要注意处理好周围环境中那些看似微不足道实际上却会影响到你生活质量和幸福感的问题。
因此，如果你做了这样一个梦，可以试着反思自己最近是否有什么压力、烦恼或者是对未来不确定性带来的担忧等等。同时也可以尝试通过放松身心、调整心态等方式缓解自己内在压力。
如何缓解被小蛇咬了这个梦境带来的焦虑？
如果你做了被小蛇咬了这个梦境并且感到焦虑，可以尝试以下几种方法进行缓解：
1. 深呼吸：通过深呼吸可以缓解身体的紧张感，也有助于调整心态。
2. 放松身心：可以通过冥想、瑜伽等方式放松自己的身心，减少焦虑情绪。
3. 找到问题所在：如果你做这个梦境是因为最近遇到了一些问题或者是担忧，可以尝试找到问题所在并寻求合适的解决方法。
4. 寻求支持：如果你感觉自己无法独立缓解焦虑情绪，可以寻求专业人士或者亲友的支持和帮助。