梦到自己体检可能代表着你对自身健康状况的关注和担忧，也有可能是在提醒你要更加注意自己的身体健康。梦到体检还有可能象征着你对某些事情进行审视和评估的心态。
如果梦到自己体检感觉很紧张或者出现了一些异常情况，也许需要考虑是否在现实生活中存在一些不良习惯或者健康问题需要关注和改善。
如何保持身心健康？
保持身心健康可以从多方面入手。注意饮食均衡、适量运动、充足睡眠等基本生活习惯。避免过度压力和焦虑，学会放松和调节情绪。同时还可以通过定期体检来及早发现并治疗任何潜在的健康问题。
建立良好的社交网络、培养爱好、保持积极向上的态度等也都是促进身心健康的重要因素。