随着孩子们的成长，很多家长会发现自己的孩子总是做梦。而有一些家长会担心自己的孩子做梦太多、太频繁，认为这并不利于孩子们的身心健康。那么，小孩子总做梦缺少什么，有哪些原因呢？在本文中，小编将从多个方面进行分析，并提出具体的解决方法。
一、生理发育方面
1、孩子成长发育快
小孩子的大脑在成长发育期间需要不断地进行修复和处理信息。这些过程可能在晚上休息时加速，因此孩子比成年人更容易做梦。
2、孩子快速的睡眠周期
孩子的睡眠周期比成年人要快，这意味着孩子更容易进入REM睡眠，这是一个很重要的睡眠与梦境状态。
3、生长激素分泌旺盛
孩子在睡眠时，尤其是在深度睡眠时分泌生长激素，这也是做梦的一个原因之一。生长激素有助于促进身体的成长和发育。
二、心理方面
1、情绪压力
孩子可能会因为学校、家庭、社交等方面的压力而做恶梦。
2、疏导心理问题
有些孩子可能无法表达情感，因此他们的恐惧、焦虑和担忧会在梦中表现出来。
3、兴奋和奇幻的想象
孩子可能会有兴奋和奇幻的想象，这也影响睡眠和造成梦境。
三、环境方面
1、气氛的影响
孩子在睡觉前接触到的电视、电脑等媒体内容可能会影响他们做梦。
2、睡眠环境的影响
孩子的睡眠环境对他们的睡眠很重要。对于某些孩子来说，可能需要更暗、更静和更舒适的环境来睡觉。
3、睡眠时间的管理
每个孩子需要不同的睡眠时间，睡眠时间的过久或过短都会影响孩子做梦和睡眠。
综合上述方面，造成孩子经常做梦的原因是多方面的。为了确保孩子的健康成长，家长应该采取以下措施：
1、帮助孩子疏导情绪，了解孩子心理问题，寻找适当的解决方案，减少孩子的压力。
2、营造一个舒适的睡眠环境，让孩子在温馨轻松的氛围中入睡，包括照亮通道，柔和散落的背景音乐、定期换洗被褥等。
3、合理安排孩子的睡眠时间，保证孩子充足的睡眠时间，避免过度疲劳，也不要让孩子过度兴奋，刺激孩子多做适当运动。
孩子总做梦这个问题并不可怕，家长可以从多个方面来帮助孩子，让孩子做一个幸福快乐的梦。