每个人都有做梦的经历，但有些人经常做梦，有些人则很少做梦，梦境中的种种奥秘，一直让人们感到神秘。今天解梦号小编从梦的定义、做梦的机制、梦境的分类和梦的解析四个方面，介绍梦境的奥秘。
一、梦的定义
1、梦的概念
梦是一种精神活动，是人在睡眠过程中，心理和生理作用相互作用的结果。 人们通常认为，梦是在睡眠时产生的，它是由外部或内部因素引起的视、听、嗅、味、触等感觉、经验、情感的记忆在大脑皮层重新组合所产生的一种体验。梦是一种主观性的体验，不同的人有不同的梦境。
2、梦的分类
梦的分类有很多种方法，按内容可以分为现实梦和幻想梦、按睡眠状态可以分为快速眼动睡眠(REM)梦和非快速眼动睡眠(NREM)梦、按事件发生时间可以分为前梦、普通梦和奇幻梦。
3、做梦的周期
每个人都会在睡眠中做梦，梦境通常发生于快速眼动睡眠（REM）期，每一周期通常持续约90分钟，且在每个周期中，REM 睡眠时间会逐渐延长。人在晚上睡觉时，多次经历REM与NREM循环，也因此在这个过程中，人们会做多个梦。
二、做梦的机制
1、大脑皮层和下丘脑的作用
当人进入睡眠过程中，大脑皮层和下丘脑将进行睡眠的交流，调节睡眠状态。外部或内部的刺激也会产生一系列的脑电波活动，激发大脑皮层细胞对不同的信息进行编码和加工，产生梦境。
2、视觉、听觉等感觉刺激的加工过程
梦境中的视觉、听觉、嗅觉等刺激的来源，大多数是受到外界环境的影响，是人们大脑中已有的记忆和经验的重组与加工。梦境是人们内心深处的隐秘和情感体验的表现。
3、梦的机制有别于真实感知过程
梦的机制不同于人们在清醒状态下对外界真实环境的感知和认知过程。睡眠中的神经活动不同于清醒时，大脑对周围环境的接收和处理能力受到很大限制，导致人们在睡眠中对周围环境的感知和认知，常常与现实发生偏差。
三、梦境的分类
1、前梦
前梦，是指睡前萎靡的状态下，发生的“假面”梦，一般用消极的方式态度面对。前梦通常没有情节，视觉体验平凡，只有一些随意的符号或色彩。
2、普通梦
普通梦是指多数人在睡眠过程中经历的梦，这些梦通常都是比较真实的，强烈的对人们的心理和生理状态产生作用。
3、奇幻梦
奇幻梦是指人在睡眠时，产生一些异常的感觉，个体常常感觉这种梦境是比较真实的，且通常会引起一些强烈的情绪体验。
四、梦的解析
1、梦的心理学解析
心理学研究表明，人们的梦境通常与他们在清醒状态下的经历和感受有关。所以，通过对个体生活和心理状态分析，可以更准确地解读梦境所蕴含的心理含义。
2、梦的文化解析
文化也对梦的解析有一定的影响。不同的文化对同一类梦境的解释可能会有所不同。根据个体所处的文化背景来解释梦境，可以对梦的意义做出正确的解释。
3、梦的科学解析
随着科学研究不断深入，梦境的成因、机制、分类、解析等问题也得到了更深入、更具体的研究。
总结：做梦是我们人们活着的一种表现，多少掩盖着我们心底深处的某些想法和情感体验。梦境的奥秘也许永远不会被完全揭示，但我们可以通过科学研究和自我反思，慢慢地逐步接近它，进一步了解自己和世界。