梦境障碍是一种常见的心理障碍，患者具有强烈的、反复出现的、生动的梦境，影响患者的睡眠、生活和工作。今天解梦号小编来给各位介绍爱做梦的病因、症状以及治疗方法。
一、爱做梦什么病
1、梦境障碍的概念
梦境障碍是一种心理障碍疾病。它是指患者具有强烈的、反复出现的、生动的梦境，梦境与患者的现实情境无关，影响患者的睡眠、生活和工作。梦境障碍是人类普遍存在的现象，大约有70%的人会经历梦境障碍。但如果梦境障碍持续时间长，且频繁出现、影响日常生活，那么就需要引起我们的注意。
2、病因
梦境障碍的病因主要有两个方面，一是心理因素，二是生理因素。
心理因素主要包括：
①精神创伤，如创伤、打击、失恋等一系列负面情绪，会在脑海中留下深深的印象，产生一种噩梦的效应。
②焦虑、抑郁等心理疾病会导致人对周围环境不信任，只能在梦境中寻求“安慰”。
生理因素主要包括：
①过度疲劳，工作繁忙、生活紧张或上班时长时间用眼，也容易引发梦境障碍。
②药物和饮食等生理原因会导致梦境障碍，如睡眠药和一些刺激性食物，如巧克力、咖啡等。
二、梦境障碍的症状
1、频繁而生动的梦境
患者主要症状是频繁而生动的梦境，梦境与患者的现实情境无关。这些梦境相对较为单调，且能干扰患者日常生活，影响患者的工作、学习和社交关系。
2、睡眠质量下降
由于频繁梦境的干扰，患者的睡眠质量会下降，常常感到疲倦和昏昏欲睡，甚至会出现失眠的情况。
3、睡眠时身体状况不佳
梦境障碍还会导致患者在睡眠时出现紧张、出汗、心跳加快等身体不适症状。
三、梦境障碍的治疗方法
1、控制情绪
精神情绪问题是梦境障碍的病因之一，要想有效治疗梦境障碍，控制自己的情绪非常重要。可以通过一些放松心情的运动，如散步、瑜伽、冥想等来缓解情绪。
2、调整生活习惯
定期作息，保证充足睡眠，不熬夜，不饮酒及刺激性食品及食物过敏，也能缓解梦境障碍。
3、药物治疗
如果严重影响生活质量，可以应用一些治疗梦境障碍的药物，如安定、苯二氮平、氟哌啶醇等。
4、寻求心理治疗
如果药物治疗无法收到明显的效果或对药物治疗存在抵触情绪，患者可以考虑寻求心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等，这些方法可以帮助患者更好地认识并控制自己的情绪，也有助于缓解梦境障碍。
总结：梦境障碍是一种常见的心理障碍，包含了频繁而生动的梦境、睡眠质量下降、睡眠时身体状况不佳等症状，其病因主要来自于心理和生理两个因素。治疗方面，需要控制情绪，调整生活习惯；药物治疗和寻求心理治疗也是缓解梦境障碍的有效手段。