梦里做梦叫什么，梦境中的梦
在我们日常生活中，梦境一直是一个让人感到神秘和有趣的话题。很多人在梦中有过各种各样奇怪的体验，有时候甚至会发生连梦里都觉得不可思议的奇妙事件。而在梦的状态下，有时候我们还会做“梦里做梦”的事情，那么这样的梦又叫什么呢？接下来让我们一起来了解一下梦里做梦的种种奥妙吧。
一、梦里做梦的定义
我们每个人都会经历梦境，在梦中也有时候会发生人们没能想到的事情，例如梦里做梦的情形。梦里做梦是指在梦中做了让自己有种无限的错觉，觉得自己在做梦的梦中又经历了一次另外的梦，这种梦境一般稍后清醒后就会遗忘，印象模糊。
这种现象在科学上被称之为梦里做梦状态，是指梦中做出来的梦，大量人实验表明了这种现象的出现率、特点与原因。梦里做梦是一种心里状态的体现，其原因是大脑表皮在睡眠时会频繁的转化，造成上下文的混淆，睡眠中的梦也就被定义为双关梦境，幸运的是，这种梦境不会对健康造成负面影响。
二、梦里做梦的类型
梦里做梦并不是一个单一的现象，事实上它还被分为了许多不同的类型。下面我们将逐一介绍这些不同类型：
1. 胶囊梦
在经历完较为具体的梦的脑部体验到了另一个感觉极度不同的梦，如生存危机，恐惧、快乐等不同的心情。
2. 衣着梦
在梦中有人会穿着某件衣服走上了舞台，但在此同时梦境换成了自己的家，此时人名又忽然出现在人群中，身上还穿着完全不同的衣服。
3. 连锁梦
连锁梦指梦境之间的呼应，一起出现，互相影响，影响一个梦境必然影响另一个。
三、梦里做梦的原因
为什么我们会在梦里做梦？这是一个有趣而复杂的问题。其中的原因可以是以下的几种:
1. 在睡眠中大脑区域活性度提高
睡眠中多个脑区活跃即可导致象征性的怪异梦境，也就是梦里做梦。
2. 心理不张
在不安、有压力的生活环境中，人们需要一段时间来恢复自己的内心平衡。梦境中的做梦可能就是一种控制人的心态变化的方式。
3. 酒后梦
大量饮酒或有特别高营养成分的食物是造成极具生动性的双重梦境的另一个原因。
四、梦里做梦的影响
梦里做梦一般并不会对个人造成过大的影响，但也有可能会产生一些对身体有害的影响。
1. 精神压力:
经常出现令人恐惧、紧张的梦境，容易让人情绪低落，产生精神压力。
2. 睡眠障碍:
如果梦里做梦十分频繁，会影响一个人的睡眠质量，甚至导致睡眠障碍。
3. 身体健康:
较长时间的梦里做梦可能会导致澳大利亚帕克堡大学的研究工作，大脑容易因此而缺氧，身体就患上各种疾病，心率较快，甚至会出现短暂性心跳加速，这时候需要谨慎处理这种梦境。
五、结论
总结来说，梦里做梦是一种相对较为复杂的睡眠状态，在生活中的很多细节中都拥有自己的特点。若对此现象存在困扰，可对日常作息规律和身体状况适当调整，保持心理健康，避免过度迎合夜生活。
而在科学研究方面，对梦里做梦一词及其相关领域的介绍，也许有助于我们更好地理解我们的大脑所具备的神秘能力，进一步推动人类认知科学领域的不断发展。