睡眠与做梦是每天必须的日常活动，但是人们发现，平躺时容易做梦，侧卧时却不容易做梦。这是为什么呢？睡姿是否真的影响了我们的梦境呢？今天解梦号小编将针对这个问题展开介绍。
一、平躺为什么会做梦
1、平躺时大脑处于更加活跃的状态
一项由英国萨里大学的研究人员领导的研究表明，平躺时，大脑的不同区域处于更加活跃的状态，这种活跃的状态更容易引起梦境的出现。
2、平躺让身体更加舒适
平躺时，人体各个部位的压力都得到了更好的分散，身体更加放松，因此更容易进入深度睡眠，出现梦境。
3、平躺让思想更加自由
在平躺的状态下，身体没有明显的不适感，大脑受到的外界干扰也比较少，人们的思想更加自由，因此更容易进入梦境。
二、侧卧为什么不容易做梦
1、侧卧时大脑处于较为平静的状态
当人们侧卧时，大脑中的运动和视觉区域相对不容易受到干扰，大脑的状态相对较为平静，导致人们不容易做梦。
2、侧卧姿势比较不舒适
侧卧时身体的部位受到了不同程度的压力，容易出现酸痛或压迫感，导致人们难以进入深度睡眠，不容易做梦。
3、侧卧让思想难以自由
在侧卧的状态下，由于身体的限制，人们的思想相对受到了一定限制，难以自由地发挥，因此不容易进入梦境。
三、睡姿对梦境的影响
除了平躺和侧卧外，其他的睡姿对梦境也有一定的影响。
1、仰卧
在仰卧的状态下，人们相对容易出现噩梦，因为这种姿势会导致胃酸回流，引起身体不适。
2、蜷缩
蜷缩的姿势可以让人们更好地放松身体，导致进入深度睡眠的可能性增加，容易出现梦境。
3、半蜷缩
半蜷缩的姿势可以让人们更好地控制自己的睡眠状态，不容易出现梦境或者噩梦。
睡姿对梦境形成的确存在一定程度的影响，但并不是绝对的。受到睡眠环境、身体状况、情绪状态等多种因素的影响，每个人的梦境都不尽相同。
在选择睡姿时，应该根据自己的身体状况和习惯来进行选择，让自己的身体得到更好的放松，进入更好的睡眠状态。而梦境是否出现，还是要看个人的身体状态和心理状态。