常年做梦吃什么药，梦境对身体健康的影响与调理方法
做梦是人们日常生活中的一种正常现象。但有一些人常年做梦，甚至会影响到睡眠质量，导致身体健康出现问题。那么，常年做梦的人应该如何处理呢？今天解梦号小编从药物、梦境对身体健康的影响以及调理方法三方面进行详细介绍。
一、药物调理
1、中药调理
传统中医学认为，进行治疗的需要针对患者具体情况进行个体化调理，以达到更好的治疗效果。常见的中药调理方案有：
（1）决明子。决明子有清热明目、镇静安神的作用，适合于因为情绪波动导致的失眠、做梦等症状。
（2）枸杞子。枸杞子有滋阴明目、镇静安神的作用，适合于因为肝肾阴虚导致的做梦、失眠等症状。
（3）女贞子。女贞子有益肝肾、滋阴安神的作用，适合于因为肝肾阴虚、精血不足所导致的失眠、做梦血供等症状。
2、西药调理
西药对做梦的治疗主要靠抗抑郁药、安眠药、抗焦虑药等药物。但是此类药物需要严格的用药规定，不当使用会产生反效果。故患者需要在医生指导下进行用药。
二、梦境对身体健康的影响
1、心理方面
（1）情绪调节。做梦可以帮助人们调节复杂、矛盾的情绪，缓解焦虑和压力；
（2）加强记忆。做梦可以帮助人们强化记忆，使之更加深入人心。
2、生理方面
（1）补充能量。做梦可以补充人们在白天消耗的精神能量；
（2）调节人体激素水平。梦境可以调节人体内部激素分泌，对身体健康有一定的帮助；
（3）帮助身体恢复。做梦可以帮助身体进行自然的恢复，缓解身体疲劳与压力。
三、调理方法
1、健康的生活习惯
（1）保持规律的生活作息。确保每天有足够的睡眠和充足的休息时间；
（2）注意饮食。对于需要入睡的患者来说，晚餐最好在18:00之前完成。
2、调整睡眠环境
（1）良好的睡眠环境有助于患者入睡。房间内光线、温度、噪声、床品等要尽可能的创造安静、舒适的环境；
（2）可以采用一些味道柔和的精油，如薰衣草、洋甘菊等，帮助患者快速入睡。
3、心理疏导
（1）对于因为情绪以及压力过大等因素引发失眠的患者，可以运用缓解压力的放松技巧，如深呼吸、常规运动、瑜伽、冥想等；
（2）如果梦境过于矛盾或者负面，要及时地进行心理疏导，尽早地去纠正和消除负面情绪，保持良好的心态。
总结： 药物调理可以是适合的一种治疗手段，但要注意用药规范。梦境对于人体健康有着多方面的作用，需要了解它们对于身体的影响。在日常生活中，健康的生活习惯、调整好睡眠环境以及进行心理疏导等方法，对于缓解做梦现象有一定的帮助。