失眠是很多人都遇到过的问题，常常会出现失眠后做梦的情况，与此还会出现手指发麻的症状，给人们的生活造成很多不便。那么，失眠和手指麻木有什么关系呢？在本文中，小编来给大家介绍失眠、手指麻木的相关症状、原因和解决方法。
一、失眠的原因
失眠是指人无法在规定的时间内入睡或无法保持足够的睡眠时间。失眠的原因有很多种，主要包括：
1、环境因素：如嘈杂的环境，强光、高温低湿等不适宜睡眠的环境。
2、心理因素：如紧张、焦虑、压力过大、情绪波动等心理问题。
3、生理因素：如睡前饮酒、抽烟、饮茶、吃咖啡因等刺激性物质，也有可能是由于药物副作用引起的。
失眠的原因有很多种，我们要注意控制好自身的生活习惯和心理状态。
二、手指麻木的原因
手指麻木可以是一种轻微的症状，也可能是一种严重的疾病的征兆。手指麻木的原因有很多，主要包括：
1、手部姿势不当：比如长时间保持一种姿势，如使用电脑、玩手机等。
2、神经系统疾病：如颈椎病、周围神经病变等疾病均可引起手指麻木。
3、糖尿病：高血糖能损害各器官和组织，出现手指麻木也是比较常见的现象。
手指麻木的原因有很多，我们要注意日常保护手指，避免手指长时间受到同一姿势的重复压迫。
三、失眠与手指麻木的关系
失眠和手指麻木有什么关系呢？其实，失眠和手指麻木之间是有着一定联系的。失眠会使人们的身体机能产生抑制，包括血液循环、手指的感觉等等，久而久之就会出现手指麻木的现象，所以要注意改善自身的睡眠质量；手指麻木的症状也会导致人的神经系统产生一定的紧张和不安，加重失眠的症状，所以要注意加强日常保护手指，避免手指出现麻木的情况。
四、失眠与手指麻木的解决方法
当然，针对失眠和手指麻木的问题，也有一些措施可以采取：
1、改善生活习惯：保证合理的作息时间，创造舒适的睡眠环境，放松身心。
2、保护手指：日常保持手指卫生，避免长时间保持同一手部姿势，可以适当的做一些手部按摩。
3、药物治疗：对于痛苦过度或是失眠比较严重的患者，医生可能会给开一些药物，但是要注意掌握好用药的剂量和方法。
失眠和手指麻木的问题并不像想象中的那么可怕，只要我们认真对待，采取正确的方法，就能够很好的解决这些问题。
失眠和手指麻木的问题一直是我们需要注意的健康问题，合理的生活习惯和正确的治疗方法，能够很好的解决这些问题。我们要积极的支持和参与到对自身健康的保护中来。