梦境中的感官体验，或许是我们平生中最无从解释的一件事情。在梦中，我们捕捉到的每一个感知都像是随意漂浮的云彩，没有着落，没有实体。尽管人体五官与感知器官在睡眠后并未关闭，却有着失能的姿态。接下来的文章，我们将会以这一话题进行介绍，主要介绍为何梦境中的感觉是如此模糊和难以捉摸。
一、感知的实现机制
人类的感知机制依托于人脑，大部分的触觉、视觉和听觉等感官信息经过传递和大脑的分析加工描绘就变成了我们的感知体验。但在梦境中，人的大脑处于一个不同于日常的工作状态，这使得梦境的感官体验极其模糊。在梦境中，人的人脑在处理这些感知信息时进行的不是大脑通常处理信息的方式，是非常随意和模糊的分析方式。
1、关于视觉
在我们的日常生活中，视网膜上的究竟是眼球所看到的景象。但在梦境中时常发现很难真正感觉到图像的真实性，一切都显得非常假、虚伪。这是因为日常状态下的人和物形象和空间距离的感知是根据真实的物理距离（如发出声音的人的位置）和物体的大小比例来判断的。但在梦境中，人体视觉功能的区域，视觉皮层，当前时段处理信息的模式已经不是普通工作状态下的模式，无法正确的处理信息。
2、关于嗅觉和味觉我们对嗅觉和味觉的感知通常分别来自鼻腔和舌头，但在睡眠中，这些感觉器官的功能受到抑制，即使在梦中我们想像出了某个味道或者闻到了某个熟悉的香气，都是基于记忆和想象而产生的。
3、关于听觉和触觉
人会在睡眠时确认其周围环境是否安全，以防长期暴露于威胁中。在做梦时，听觉皮层的工作状态在某些情况下可能超过视觉辨认，它能识别周遭环境所有的紧急信息，影响人体进入梦境。然而触觉的感受能力则大幅减弱，所以在梦中我们通常无法感知身体周围的接触。
二、睡眠阶段的作用
睡眠专家们已经确定了人类的睡眠包括了5个不同的阶段，睡眠周期重复也是在这五个阶段之间进行。虽然每个阶段对人的作用和彼此间的具体关系还是一个待研究的问题，但不同睡眠阶段的主要特征和共性可以需要我们了解。
1、清醒期
清醒期是人们每天的第一个睡眠阶段，当日落的时间接近时，我们的眼睛就会感受到天空颜色的变化，传达给大脑时刻提醒身体进入清醒期状态。在这一期间，人的感官机能通透清晰，大脑的各个区域都有合作工作的机会。
2、NREM 1
这个阶段的时间非常短暂，可能只有几分钟。人体的心率和呼吸都刚刚开始减缓，但注意力仍然较为集中。在这个时候，很多梦的主题经常是短暂和无关紧要的。
3、NREM 2
这个阶段是一个时间长度相当长的阶段，它通常占整个睡眠时间的一半以上。在这个时期，我们的身体继续放松，心率变慢，身材发重，身体温度下降。人体的感知渐渐变得迟钝，只有外部事件的强烈刺激才会引起轻微的反应。
4、NREM 3
在进入 NREM 3 这个阶段时，人体肌肉的收缩和松弛度更加放松。大脑活动明显变得缓慢，但仍可以像清醒时一样处理一些感知信息。对于象征着睡眠最深阶段的 NREM3 阶段，如果有人在这个时候被摇晃或受到强烈的外界刺激，可能感到有些眩晕和迷糊，但却只是一种瞬时的反应。
5、REM
在 REM 时期，肌肉仍处于放松状态，但呼吸和心率、脑电活动指标则开始激增。在这个阶段，大脑越活跃，所经历的梦境就会越复杂、更逼真，但恰恰也能感受到身体各个部位的难以察觉和极少察觉的感官状况。
三、梦的类型
梦是人类睡眠的一个基本组成部分之一，是大脑运转的结果。不同的人和不同生活环境可能会让我们经历不同的梦境类型，下面概括出几种常见的梦境类型和它们的特点。
1、短暂缥缈的梦
这些梦一般只是单纯的感觉，缺乏情节故事。人体的心率和呼吸一般是相对稳定的。
2、熟睡梦
这些梦通常发生在 NREM 3 睡眠阶段，比较难被唤醒。其中包括梦中的情节、复杂的视觉效果和情感反应。
3、梦的扩散
这些梦境是一些短暂梦的集合，可能接续几种梦境类型。梦的扩散在睡觉的每个阶段都会经历。
4、噩梦
这些梦境在中间和晚间出现的概率最大，特别是在最多梦和最深度的 REM 睡眠阶段。梦中充满了负面情绪的情节，可能让人感到惊恐、不安，影响人在特定时间的睡眠质量。
总结
人们在梦境中的感知是因很多不同的原因，产生了非常模糊的感官体验。感知信息的流通方式在梦境中与日常状态的处理方式略有不同，因此我们在梦境中难以真正地感受到真实的感官体验。我们的睡眠周期和梦境类型也对感知信息的透彻传递起着非常关键的作用。尽管梦境感官体验和日间感受存在着很大的差异，但是它们同样重要且有趣。在今后的研究中，更深入地了解梦境的机制，促进人们的睡眠健康和生活品质的提高。
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