梦境的来龙去脉终于走进了医学界并得到了认真的研究，它不仅是心理学领域的一个分支，更是与人类健康密切相关的一部分。梦境是否健康、梦境是否频繁和梦境的内容等，都能够影响人体的健康。然而，有些人在晚上却没有梦境，是什么原因导致的呢？
一、睡眠周期中不同阶段的作用
人的睡眠有REM（快速眼动）和NREM（非快速眼动）两种状态，REM期间是梦境最为活跃的时候，NREM期间梦境的活跃程度相对较低。晚上没有梦的情况，很可能是出现在NREM期间，此时梦境产生较少，甚至没有。
一般来说，人会在晚上经历4-6个睡眠周期，每个周期的时长为90-120分钟。第一和第二个周期主要是NREM睡眠，第三、四个周期进入深度睡眠，第五个周期开始进入REM睡眠，第6个周期中的REM阶段则可能更长。
如果一个人的睡眠周期中，REM早期阶段的时间比例很小，那么他就会在晚上没什么梦。
二、生理状态和心理状态的影响
晚上身心都处于放松状态，要使梦境产生需要一定的兴奋或刺激。如果当晚的生理和心理状态都比较平静，没有太多的刺激和兴奋，那么在夜晚就不容易做梦了。例如，当晚心情比较平和、没有任何烦扰和紧张感，噩梦和其他梦境就会减少。
与此生理方面也会影响到晚上做梦的程度。例如，过度的胃肠消化功能，可能会打扰晚上的梦境产生。类似地，吸烟、饮酒和摄入过多咖啡因等刺激物质也会影响晚上的梦境产生，导致出现不做梦的情况。
三、药物对梦境的影响
很多药物（如安眠药和抗抑郁剂等）都可能导致晚上不做梦。这些药物通常会抑制REM睡眠，导致较少的梦境产生。抗焦虑药和抗精神病药等药物也会影响梦境的产生。在药物治疗期间，很多人会出现晚上不做梦的情况。
四、最佳的睡眠环境
为了能有一个深度、充足且健康的梦境，一个良好的睡眠环境也很重要。这包括安静，减少光线刺激，调控室内温度等。而一些人往往无法进入深度睡眠阶段，或被「打扰」而醒来。他们之所以晚上不做梦，原因可能和他们的睡眠环境有关。例如，在过度寒冷或过热的房间中，人们往往会比较难入睡和维持一个健康的睡眠节律。
总结：
晚上不做梦并不是什么疾病，与生理状态、心理状态、药物以及睡眠环境等因素有关。在保持健康生活的良好的睡眠质量也非常重要，有益于身体健康的各个方面。如果您晚上没有梦，请不要过于担心，与专业人士进行交流和咨询，更有助于找到解决办法。