每个人都会在睡眠中做梦，但梦境中的场景和内容千奇百怪，有时候是与现实完全不搭的离奇情节，有时候是经历过的事情或者心理状态的延续。那么，为什么我们会日日做梦呢？而梦境中的意义和心理原因又有哪些呢？这篇文章从不同角度对此进行介绍。
一、大脑的工作机理
1、梦境作用的初步介绍
我们经常听到“梦是大脑清理垃圾”的说法，但其实研究发现，梦境对于大脑来说可能更多是一种降温机制。白天运转不断的大脑，在晚上需要放松休息，梦境恰恰提供了一种降温放松的方式，可降低大脑皮层的活跃度。
2、记忆的巩固与整合
梦境对于记忆的巩固与整合也有一定的作用。人们发现，在梦境中经历的事情，容易在清醒时记忆深刻且保持长久，这说明梦境可能有助于记忆的进一步巩固。而且，梦境中大脑会把不同的记忆信息进行整合，形成新的思维方式与想象力，这也有助于人们更好地适应和认知周围的环境。
3、梦境与大脑的发展及适应
另外，梦境也可能与大脑的发展和适应相关。比如在记忆深度睡眠阶段，梦境能够帮助我们强化记忆和理解，这对于儿童特别重要。梦境可能与我们周围特定的环境有关，对于动物来说，夜间猎食和求偶很有可能与睡前梦境中的景象有关。
二、人类的心理状态
1、梦境的积极作用
不同的人在不同的心理状态下，做梦的内容也不尽相同。一些研究表明，梦境有助于传递积极情感。比如梦见自己在欢笑或者收到喜爱的礼物，人的精神状态可能因此得到安慰和放松。
2、情感的处理与疏导
而对于一些不良情感体验，比如焦虑和压力等，梦境也有一定的处理和疏导作用。人们在睡眠中逐渐进入深度睡眠阶段，梦境往往较为生动，且能够在无意识的状态下带给人们某些情感上的疏导。
3、梦境与潜意识的联系
而人类压抑的情感或者潜在的欲望则很可能在梦境中得到释放，这也是为什么梦境中的场景和情节与现实常常不搭的主要原因之一。通过梦境中的影像和象征，人们可以更好地了解自身的潜意识和内心需求。
三、梦境的意义和价值
1、带来经验的延续和延展
梦境可能带来关于自身经历的延续和延展。我们在白天接受信息和体验，很可能会在晚上的梦境中延续多种体验，这为我们可以更好地处理和解决与身边人的矛盾，情感的诉求以及未来的计划、梦想等提供了一些参考。
2、对问题的启示和指引
白天我们遇到或者解决不了的问题，很可能在梦境中得到启示和指引。梦境会根据个人的想象力和生活经验给出一些独特的答案和方案，这对于从事某些创意型行业的人而言，尤其重要。
3、探索想象的无限可能
梦境中的场景和想象世界往往超越了现实生活的框框，带给人们许多想象的无限可能。梦境可以给人们提供一个不拘泥于现实束缚的想象空间，启发创造力、想象力和灵感，可以追寻并实现自己的梦想。
梦境日日如此，其背后的原因和价值有很多，比如对于大脑和心理状态的调节、对于潜意识和内心需求的探索、对于情感和想象力的释放、对于问题和创意解决的启示和指引等等。我们有必要学会从梦境中汲取营养，充实我们的人生，走向更高更远。