晚上做梦掉牙是什么情况，牙齿健康小知识
每个人都应该关注自己的口腔健康，牙齿是口腔健康的重要组成部分，日常如何保护牙齿是每个人都应该学会的知识。但是即便你每天都刷牙漱口，牙齿还是有可能在晚上做梦的时候掉落。今天解梦号小编来给各位介绍晚上做梦掉牙的原因和牙齿健康小知识。
一、晚上做梦掉牙的原因
1、压力过大
人体的压力会在睡眠时得到释放，如工作、生活上的大压力在晚上睡觉时很容易引起牙齿掉落，特别是那些在工作中需要面对紧张情况的人。
2、饮食不规律
饮食不规律会导致身体缺少正常的营养物质，尤其是缺乏钙质，牙齿健康需要充足的钙质。
3、口腔保健不到位
口腔保健不到位引起了口腔疾病，如龋齿、牙周炎等因此会导致牙齿掉落。
4、外力作用
外力作用可能会引起牙齿松动或掉落，比如说在运动或碰撞中受到牙齿的冲击。
5、生病
牙齿掉落也可能是某些疾病的表现，如骨质疏松等等。
二、牙齿健康小知识
1、刷牙要抓好方式和时间
刷牙不是刷得越多越好，正确的方式是使用牙刷刷牙，每次刷牙不要少于两分钟，每天要多次刷牙。最好用温水刷牙，保证口气清新。
2、把牙齿当宝贝一样
不要使用牙齿进行剪切和咬硬物，如开瓶盖等等。食物的硬度不同，嚼食物的时间也要适当地增加，比如嚼蔬菜的时间要比肉要长。
3、定期洗牙
牙齿上容易形成牙石、牙垢等多苏有害物质，需要洗牙将口腔内部的垃圾清理出来，确保口腔的清洁度。
4、佩戴牙套的正确方式
佩戴牙套时一定要使用正確的方法，将其戴在牙齒上时不能感到疼痛或不适，如果出现不适要及时咨询医生。
5、清淡饮食，减少饮酒和吸烟
吸烟和饮酒会严重影响口腔健康，清淡饮食将尽可能减少细菌的滋生。
三、牙齿掉落后应该如何处理？
如果您的牙齿掉落了，不要惊慌，第一时间到医院求医。如果有可能可以清洗牙齿并重新植入，如果植不回来，那也不要紧。失去了一颗牙齿，不要影响其他牙齿的健康，保持好口腔健康，以下是牙齿掉落后的处理方法：
1、尽量找到掉落的牙齿
找到掉落的牙齿后，尽快用牙粉或封口剂进行处理。
2、洗净掉落的牙齿
用清水将掉落的牙齿清洗干净。
3、尽快到医院求医
如果有可能，尽快到医院求医，将掉落的牙齿带上去，以便医生更好地诊断牙齿的情况。
牙齿健康对人们的生活质量至关重要，日常关注口腔健康，不要让牙齿出现问题后才后悔。只有保持好口腔卫生，合理地饮食和生活，才能有更好的牙齿健康。