失眠是许多人都会遇到的问题。而失眠的问题不止是不能入睡，还会导致梦境过多，这让许多人感到困扰。那么，失眠为何会经常做梦睡不着呢？失眠和梦境之间又有着怎样的关系呢？下面，解梦号小编来给各位介绍失眠为何会经常做梦睡不着的原因，深入了解失眠和梦境的关系。
一、失眠的原因
1、心理因素影响。 失眠最主要的原因之一是心理因素，比如悲伤、焦虑、紧张、恐惧等情绪因素，这些因素可以引起失眠。过度想象、沉迷于某个事情、不安全感等也是造成失眠的因素。这些因素会使大脑处于过度活跃的状态，导致难以入睡。
2、身体原因。身体状况也是导致失眠的原因之一。如：尿频、消化不良、头痛、胃肠疾病等常常让人失眠。这些身体原因造成了身体上的不适，也让入睡变得困难。
3、环境原因。环境的干扰也会导致失眠，比如噪声、光线等。对于某些人来说，噪声和光线会对自己的睡眠产生很大的干扰。
二、经常做梦睡不着的原因
1、心理压力。心理上的压力是导致经常做梦睡不着的原因之一，心理上的压力会让大脑处于高度紧张的状态，造成睡眠质量的下降，或让你经常做梦。
2、药物副作用。某些药物的副作用可能导致失眠以及过多的梦境。而且，这些药物并不是所有人都能买到，所以需要谨慎使用，否则会影响大脑的正常工作。
3、过度疲劳。过度疲劳的身体，无论是身体还是精神，都会失去平衡，进而导致浅睡眠和多梦。例如：工作时间过长、熬夜工作等等。
三、失眠和梦境之间的关系
1、失眠会导致梦境的增加。失眠会让人处于非常焦虑的状态，这种状态下的大脑会处于过度活跃的状态，大脑细胞也会处于超负荷的状态，这些都会让大脑加强了整个记忆和想象的能力，导致梦境增加。
2、梦境会造成失眠。如果夜晚经常做梦，也会给身心健康造成负面影响，比如焦虑、警觉、不安全感等等。这些状况对于失眠的发生都有一定的影响。
3、梦境可以暴露出失眠产生的原因，进而解决问题。人的梦境往往与自己所经历过的事情有关。借助梦境，人们可以进一步了解自己的心态，解决内心深层问题，进而缓解失眠症状。
失眠经常做梦睡不着，是由多种因素共同作用所致。除了找到产生失眠和梦境的原因，日常生活中还要注意一些睡眠卫生习惯，比如：保持规律作息时间、放松自己等等。当然，如果以上方法都无效，可以寻求专业医生的帮助。
希望这篇文章能够帮助您了解失眠经常做梦的原因，注意保持良好的睡眠习惯。