气闷做梦说梦话是一种常见的睡眠障碍，通常表现为在睡眠过程中出现呼吸困难、喘息、梦话等症状。今天解梦号小编从病因、症状、治疗以及预防等方面进行详细介绍。
一、梦话症状的表现
1、概念：梦话是指病人在睡眠中发生的、与现实无关的言语言行为，这种言语言行动在言语、节律、情感、表情等方面多与梦境内容有关。
2、症状：气闷做梦说梦话常常表现为在睡眠中“喊叫、咒骂、哭泣、呻吟、说梦话、报数等”，发声频率较高，发作时往往呼吸急促，心率增加、呼吸骤停等顺应反应加剧。
3、原因：梦话不同于病理性的呓语，是生理性的表现，是大脑在睡眠中过程中一种正常的反应。而气闷做梦说梦话的原因则与呼吸系统密切相关，例如鼻息音、喉炎、鼾症等。
二、病因分析
1、生理因素：睡前过度兴奋，精神压力大、内分泌失调等因素，导致大脑无法完全放松，呼吸受阻，产生气闷感，导致迷迷糊糊、说梦话、躁动不安。
2、病理因素：睡时发作呼吸暂停症、肺心病等引起的心肺功能不完全，造成睡眠氧供不足，就会觉得口干或口渴、气急败坏、身体僵硬等，出现梦话等现象。
3、情感因素：长期的抑郁、紧张、焦虑、压力大等造成了心理负担，加上大脑在睡眠过程中的深度放松状态，就会在梦境中反映出这些负面情绪，导致气闷做梦说梦话等现象。
三、常用治疗方法
1、中药治疗：可用玄参、五味子、黄芪、桑叶、天麻、杏仁等治疗药物，用于方法、剂量均应视病情、身体状况及药物副作用等角度加以选择。
2、手术治疗：针对特别严重的气闷、呼吸暂停等症状，可采取人工通气治疗、睡眠呼吸机等进行治疗。
3、行为治疗：由专业人士进行睡眠指导、心理治疗，如松弛法、正念练习和催眠，可以帮助病者更好地调节自身情绪、想法以及生理状态，达到治疗气闷做梦、说梦话的目的。
四、生活预防
1、睡眠保健：建立有规律的睡眠习惯，固定睡眠时间， 避免夜间过度兴奋的活动、饮食不当，保证充分的睡眠，帮助大脑释放损害，改善睡眠质量，减少气闷做梦、说梦话等现象。
2、快乐生活：保持积极心态，多参加一些音乐、读书、看电影等愉快的活动，力所能及的参与一些运动和健身等活动，注重心理健康和身体健康。
3、合理饮食：保证足够的蛋白质和碳水化合物摄入，谨慎使用刺激性食物，如辣椒、酒精等，少吃过于油腻的食物，可以减少气闷做梦、说梦话等现象的发生。
总结：
气闷做梦说梦话是一种常见的睡眠障碍，通常是由于病理性或生理性因素造成的。梦话的表现多种多样，通常是由于呼吸困难引起的。疗效显著的治疗方法包括中药治疗、手术治疗和行为疗法等。预防措施是建立规律的生活习惯和健康的环境，保证良好的睡眠和生活习惯，预防梦话症状的发生。
气闷做梦说梦话对人们的身体和心理健康造成不良影响，因此预防和治疗这个障碍非常重要。如果有这方面问题的人应该及时就医，注意个人的生活习惯和心理状态。可以帮助病人养成健康的睡眠检查，让他们更好的享受生活，保持身心健康。