每晚上睡觉做梦是人类独有的一种现象，我们在这时候可以体验到极致的幸福或者是极度的恐惧。梦境其实是一种复杂的脑部神经活动所产生的心理现象，其背后的科学解释也显得深奥而有趣。今天解梦号小编从多个方面介绍每晚睡觉做梦的原因，以及梦境背后的科学解释，让人们更好地理解它们。
一、睡眠阶段和梦境
1、人类的睡眠并非一成不变，是有多种不同的睡眠状态，如快速眼动睡眠（REM）和非REM睡眠。正是在REM睡眠阶段中我们才会产生最多的梦，在REM期间，我们的眼球会快速移动，肌肉会完全放松。
2、我们的梦不是零散的片段，是由一系列场景构成的故事线。这些故事线与我们认知系统紧密相连，因此当我们梦到一些无法理解的场景时很可能会感到惊讶或不愉快。
3、据科学统计，每晚我们会做4-6个梦，每个梦的持续时间从几分钟到半小时不等。尽管大部分的梦都是很快就被遗忘了，但一些强烈的梦境可能会记在我们的脑海中很长时间。
二、梦境的种类
1、普通梦：大部分的梦都属于普通梦，其中包括了一些比较日常的场景和情节。我们普通梦中的场景通常都与我们日常生活的经历有关。
2、噩梦：与普通梦相比，噩梦含有更多的恐惧和痛苦元素，通常会令人感到非常难受。
3、清醒梦：清醒梦是一种可以控制和改变梦境的梦。清醒梦常常可以帮助人们探索自己内心深处的想法和感觉。
4、预知梦：这种梦通常发生在重要事件发生前，它预示着即将发生的事情。虽然没有科学证据证明预知梦的存在，但据说一些人可能会做到预知梦的能力。
三、梦境产生的机制
1、神经递质：神经递质是受到大脑控制的一种信号分子，其在梦境中扮演了重要的作用。例如，产生视觉质感的杏仁体就受到神经递质的调节。
2、大脑皮层和较低层结构的相互作用：大脑皮层和较低层结构之间的相互作用也可以帮助我们解释梦境的产生。皮层在梦境过程中扮演了重要的角色，低层结构也在支持皮层的活动。
3、神经元活动：神经元活动对于梦境的形成也至关重要。不同神经元的活动模式可以诱导不同种类的梦，例如一个特定类型的神经元可以诱导人们做出“边缘梦”，即看似不连贯的时间和场景结合在一起的梦境。
四、梦境和我们的情绪和记忆
1、情绪：我们的梦境会受到我们情绪和心理状况的影响。情绪因素可以通过神经传递来影响大脑对梦的预测，影响梦的内容。
2、记忆：睡眠对于记忆的巩固也有着重要的作用。研究表明，人们在REM睡眠期间产生的梦会显著地涉及到之前的学习经历。
3、神经可塑性：睡眠对于神经可塑性的作用也值得关注。在睡眠过程中进行的神经可塑性可以帮助大脑优化其神经连接，使得我们更好地适应当前的环境。
每晚睡觉做梦是一种非常重要的脑部神经活动，它有着复杂的心理机制和生理作用。理解这些机制不仅可以让我们更好地解释梦境，也可以让我们更好地理解人类脑部神经系统的奥秘。