做梦是人类的一种自然现象，每个人每天都要做梦，音乐和梦境之间的联系也是一个长期被介绍的话题。那么，做梦到底用什么音乐比较好？音乐又是如何影响梦境呢？解梦号将会以“做梦用什么音乐，音乐对梦境的影响”为主题，介绍音乐和梦境之间的奥妙。
一、音乐的分类
在介绍音乐对梦境的影响之前，首先要了解一下音乐的分类，因为不同类型的音乐对梦境的影响也是不尽相同的。
1、古典音乐
古典音乐被认为是一种安静的音乐，在夜晚听古典音乐可以使大脑放松，有利于入睡。古典音乐也能够刺激右脑，增强大脑的创造力和想象力。在做梦时播放古典音乐可以产生不同寻常的梦境。
2、轻音乐
轻音乐是具有一定旋律和节奏的柔和音乐，能够有效的缓解压力和疲劳，帮助人们进入放松状态。在做梦时，播放轻音乐可以有效的减少恶梦的出现率。
3、流行音乐
流行音乐是指在广播电台、电视台等媒体上经常播放的音乐，这类音乐往往是简单的、易学的，具有很高的听众含量。在做梦时，播放流行音乐可以增加梦境的现实感，使人更加容易醒来。
二、音乐对梦境的影响
现在已经了解了音乐的分类，接下来我们来介绍一下音乐对梦境的影响。
1、增强梦境的真实感
一些研究表明，在做梦时播放音乐可以让梦境更加真实，因为音乐能够刺激大脑，让人更加敏感，感觉更加鲜明，所以一些电影的配乐也会结合场景和角色的情感，来为观众营造更加深刻的画面感。
2、减少或增加恶梦的出现率
恶梦是人们普遍存在的问题，经常做恶梦会对身体和精神产生很大的负面影响。而播放轻音乐可以有效的减少恶梦的出现率，因为轻音乐能够调节人们的情绪和紧张程度。相反的，一些激烈的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等则可能增加恶梦的出现率。
3、引导梦境方向
音乐的节奏和旋律也能够引导梦境的方向。当人们睡着了之后，在潜意识层面上，会对周围的环境产生一些反应，这时播放适当的音乐也能够让梦境呈现出一些期望的情景。
三、如何选择适合的音乐
选择适合的音乐有助于提高睡眠质量及梦境的品质。那么，如何选择适合的音乐呢？
1、根据自身的喜好来选择音乐类型
自身的喜好是首先要考虑的因素，因为只有喜欢的音乐才能够带来更好的效果。
2、选择安静柔和的音乐
睡前听音乐，应当选择安静柔和的音乐，避免选择太过激烈的音乐，以免过于兴奋而难以入睡。
3、根据梦境的类型来选择音乐
如果想要享受梦境中的文化氛围，那么可以选择原声音乐；如果想要让梦境显得更加真实，可以选择类似电影配乐的音乐等等。
四、总结
在做梦时播放音乐是一种较为有效的方法，可以增强梦境的真实感，还能调节人们的情绪，减少恶梦的出现率。不同类型的音乐对于梦境的影响也是不一样的。选择合适的音乐可以提高睡眠质量及梦境的品质。对于想要享受多彩梦境的人们来说，选择合适的音乐是不可忽视的一个因素。
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