做梦是我们日常生活中无法避免的一个现象，但是很多人在做完梦之后，会感到心里发冷，这是为什么呢？这和梦境和身体之间的关系有很大的关系。下面小编来给各位介绍做梦与身体的关系，以及为什么会在做完梦之后感到心里发冷。
一、梦境与大脑的关系
1、大脑在睡眠时的状态
睡眠是一种生理状态，是大脑在一定条件下的一种自然减活动状态。在睡眠时，大脑的各个区域会有不同的反应，特别是额叶和颞叶，会出现较强的活动状态，这些活动状态与我们梦到的内容有很大的关系。
2、睡眠时的梦境
睡眠时的梦境是我们对外部刺激的一种内在反应和表达，是对我们记忆和情感的一种整合和表达，是对生活的期望和愿望的一种体现。梦境的内容和情感体验，是由睡眠时大脑活动的特性所决定的。
3、人类的大脑结构
人类的大脑结构十分复杂，包括额叶、顶叶、颞叶、枕叶等多个区域。这些区域在睡眠时会呈现不同的活动状态，因此会对梦境的内容和情感体验产生影响。
二、梦境与身体的关系
1、睡眠与身体的关系
睡眠对身体的重要性不言而喻，一定程度上保证了身体各个系统的正常运转，有助于修复和更新。在睡眠时，身体对外部刺激会降低敏感性，所以不会轻易被外部的声音等干扰。
2、梦境与身体的关系
梦境和身体之间的关系比较密切。梦境一般是我们对外部刺激的内在反应和表达，也是对我们记忆和情感的一种整合和表达，当身体突然受到外部干扰时，会影响到梦境的形成，甚至会影响到我们梦中的情节和感受。
3、梦境与身体反应的关系
人体的对内对外的反应是有规律可循的，各种情绪和感受都会对身体造成影响，这些影响又会在梦中得到表现。在梦中，我们会体验到害怕、紧张、兴奋、愉悦等情感，这些情感又会影响到身体的反应和状态，因此做梦的时候我们也会有身体上的反应。
三、做梦醒后心里发冷的原因
近年来，关于做梦醒后心里发冷的原因有不同的解释，大家普遍认为它与脑神经的过度疲劳有关。在熟睡时，大脑神经元的体内能量大部分进入了合成ATP的过程中，随着脑向睡眠状态的深入，脑细胞所消耗能量的比率也随之加大，食物又不能及时地补充体内所需的能量，脑细胞内的ATP和磷酸肌酸等能量物质含量相应减少，也就导致这时候你醒来后会感到心里发冷。
另外，做梦还会引起一定的心理反应，如疑惧、不安、激动等，这些都会影响到心理和生理的反应，也会导致做梦醒后心里发冷的感觉。
总结
睡眠和梦境是人类生命中不可或缺的一部分，它们关系着我们身体和精神的健康。做梦醒后心里发冷有很多原因，包括身体和心理方面的因素，关注自己的睡眠质量和做梦情况，保持一个健康的生活状态。
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