女孩胆小总做梦吃什么药？对于那些易感情的女孩来说，午夜时分的失眠和梦魇是一件很痛苦的事情。为了解决这个问题，不少人选择了服用失眠药，但是这样做是否有它的风险呢？本篇文章将会详细解说失眠药对梦境的影响。从中你将会得知，如何有选择性地使用这些药物，以及要如何合理保护你的身体和梦境。
一、失眠药的类型及作用
失眠药又称安眠药，它是一类能够帮助人们快速进入睡眠且不易惊醒的药物。按照其成分可分为苯二氮药类和非苯二氮药类两大类别。
苯二氮药是一类神经抑制剂，可以抑制中枢神经系统，影响大脑中的GABA受体，产生镇静、催眠、抗惊厥、肌肉松弛等作用。常见的苯二氮药包括安定、阿普唑仑、劳拉西泮等。这类药物作用快，但停药后易产生药物依赖性和戒断反应。
非苯二氮药性质上并不是抑制神经系统，是通过调节大脑里的化学物质增加催眠效果，有肝和肾脏代谢的作用，且具有一定的安全性。常见的非苯二氮药包括扎来普隆、艾司唑仑、氟唑安定等。这类药物需要比苯二氮药用的时间更长。
二、失眠药对梦境的影响
1、药物干扰视角度下的梦
失眠药物的影响因药类不同而异，苯二氮药会抑制脑神经的兴奋，降低人体梦境发生的频率，使梦境变得更为平淡，无法像平常那样产生较具视觉感的梦境。
相应的，非苯二氮药与此不同，它不会阻止人体进入REM睡眠(一种具有别名做“快速眼动睡眠”的状态)，所以会对睡眠梦境的生成有一定的影响。一项针对17位研究对象的研究表明，服用扎来普隆药的人在REM睡眠中所做的梦比其他组研究对象做的梦更为清晰，且有更强烈的情感体验。
2、药物干扰情感色彩的梦
失眠药不仅会干扰人体产生视角度上的梦境，还可能对情感体验的梦境产生干扰。药物类别不同，梦境的情感色彩也不一样。
根据研究，服用苯二氮药的人所做的梦境多以短暂的快速卡通故事和无情感的对话为主，非苯二氮药呈现出的情感色彩则更具女性化。
三、使用失眠药需注意的事项
1、避免过度依赖失眠药
过度依赖失眠药会使患者在医师的允许之前不合理地增加剂量、线下购买药物等行为，导致更多的副作用。特别地，苯二氮药有着很强的药物依赖性，非苯二氮药在长时间服用后也可能产生依赖情况。
2、注重药物品牌的选择
失眠药的市面上品种繁多，药物品质参差不齐。患者应遵照医师建议选用有市场的、正规的药物品牌，避免使用不确定来源的药物。
3、使用时间不宜过长
失眠药长期使用后，药效会减弱，药物剂量也会增加，形成抗药性。
失眠药可以帮助那些无法入睡的人群，它们的作用是快速且有效的。但是，也正是因为这种药物对人的身体和梦境有一定的影响，所以在使用之前，应特别注意一定的使用时间、孩子和老年人的服药剂量、药物品牌的选择等问题。希望患者能够在得到好处的学会关注和保护自己的身体和梦境。