作为新生儿家长，你可能会经常被宝宝的哭声惊醒，尤其是在夜间。这是因为新生儿的睡眠习惯和行为表现与截然不同。在本文中，小编将了解一些关于新生儿睡眠的基本知识，以及为什么新生儿会做梦哭闹。
新生儿的睡眠习惯
新生儿在出生后的头几周内需要大量的睡眠，通常每天需要睡16-17小时。然而，他们的睡眠是分成多个小周期的，每个周期持续1-4小时。这些周期包括快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）睡眠。REM睡眠占新生儿睡眠的50％，在这个时期，宝宝的眼睛会在闭合状态下快速移动，这时候大脑的活动非常活跃。NREM睡眠占新生儿睡眠的50％，在这个时期，宝宝的身体处于深度睡眠状态。
为什么新生儿会做梦哭闹
虽然新生儿在睡眠中经历的REM和NREM周期都很重要，但REM周期对于宝宝的大脑发育尤为重要。在REM周期中，新生儿的大脑会进行大量的信息处理和存储，这对于宝宝的认知和情感发展非常关键。因此，如果宝宝在REM周期中受到任何干扰，他们可能会表现出不安和哭闹的行为。
此外，新生儿还要时间来适应自己的新环境和规律。在母体中，宝宝习惯了被包裹在一个温暖、安全和安静的环境中。一旦宝宝出生，逐渐适应新的环境和声音。这种适应过程可能会导致宝宝在睡眠中哭闹。
如何帮助新生儿入睡
虽然新生儿的睡眠可能会让父母感到困扰，但是有一些简单的技巧可以帮助宝宝入睡。要确保宝宝在睡觉时处于一个安静、温暖和舒适的环境中。同时，可以尝试给宝宝唱歌或轻轻摇晃他们，这可以帮助宝宝放松并入睡。如果宝宝哭闹，不要过于紧张或慌张，要耐心地安抚宝宝，让他们感到安全和保护。
新生儿的睡眠习惯和行为表现与有很大不同。了解这些差异可以帮助父母更好地理解宝宝的需求，提供适当的支持和安抚。虽然宝宝偶尔会在睡眠中做梦哭闹，但是这是正常的现象，不必过于担心。通过为宝宝提供安静、温暖和舒适的环境，使用一些简单的技巧来帮助宝宝入睡，父母可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。