睡眠是人类生命中不可或缺的一部分，梦境则是睡眠的一种表现形式。为什么每晚睡觉都会做梦呢？这是一个值得介绍的问题。
睡眠是人体恢复和充电的过程，梦境则是大脑在睡眠中的一种表现形式。科学家们对梦境的研究表明，大脑在睡眠中仍然保持着高度的活动状态，这种活动状态会反映在我们的梦境中。
梦境的内容通常与我们的日常生活有关，它们可能是我们经历过的事情、我们的愿望、恐惧或者焦虑的体现。此外，梦境还可以帮助我们处理情绪和压力，让我们更好地适应生活中的挑战和困难。
然而，非所有的睡眠状态下都会有梦境的出现。事实上，大多数梦境都发生在快速眼动睡眠（REM）阶段。在这个阶段，我们的眼球会快速地运动，大脑的活动状态也非常活跃。这个阶段通常在我们睡觉的后半部分出现，每晚会有多次REM阶段的出现。
虽然我们每晚都会做梦，但并不是所有的梦境都是我们能够记得的。通常来说，我们只会记得那些在REM阶段中发生的梦境。这是因为在REM阶段，大脑的活动状态非常活跃，它可以帮助我们更好地记录和记忆所发生的事情。
由此可知，睡眠和梦境的关系是非常紧密的。虽然我们每晚都会做梦，但并不是所有的梦境都是我们能够记得的。而且，大多数梦境都发生在REM阶段中。了解这些基本知识可以帮助我们更好地理解我们的睡眠状态，以及梦境对我们的身体和心理健康的影响。