夜晚，我们的身体和心灵都处于一种放松状态，这时我们的大脑会开始运转，产生各种各样的梦境。但是，夜间经常做梦是什么引起的呢？这是一个值得介绍的问题。
一、成因
1.天生的梦游体质
一些人天生就具有梦游体质，他们往往在睡眠中表现出一系列的自主行为，包括梦游、梦话、梦呓等。
2.精神压力过大
现代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，这会导致人们的神经系统处于高度紧张的状态，进而引发梦境。
3.饮食不当
有些人晚上吃得太油腻或者喝了过多的酒，就会导致夜间做梦。因为这些食物和酒精会刺激我们的神经系统，使我们的大脑处于兴奋状态，产生各种各样的梦境。
二、意义
1.情感宣泄
夜间做梦可以帮助我们宣泄情感，释放压力。例如，我们可能会做一些我们无法在现实中做的事情，或者表达一些我们无法在现实中表达的情感。
2.神秘的预示
有些人认为，夜间做梦可以预示一些事情的发生。这些梦境可能会提醒我们注意某些事情，或者预示着我们将要遇到一些机会或挑战。
3.大脑的整理
夜间做梦也可以帮助我们的大脑整理和处理白天的信息。这些梦境可能会让我们更好地理解和处理我们所经历的事情，提高我们的思维能力和判断力。
经过上文的介绍，总体来看，夜间经常做梦是一种很正常的现象。通过了解梦境的成因和意义，更好地理解我们自己的内心世界，提高我们的心理健康水平。