睡眠是人体不可或缺的生理需求之一，在睡眠过程中，人们经常会做梦。那么，为什么睡觉就爱做梦呢？解梦号小编介绍梦境形成的原因，帮助大家更好地了解睡眠和梦境的关系。
一、睡眠的基本特征
睡眠是一种周期性的生理状态，通常被分为REM（快速眼动）和NREM（非快速眼动）两种阶段。在REM阶段，人们的大脑活动与清醒时相似，身体肌肉处于松弛状态，眼球快速运动，呼吸和心跳加快，是梦境形成的主要时间段。而在NREM阶段，人们的大脑活动较为缓慢，身体肌肉处于较为紧张的状态，梦境相对较少。
二、梦境的形成原因
1.大脑活动的影响
在REM阶段，人们的大脑活动与清醒时相似，但由于身体肌肉处于松弛状态，大脑会产生一些奇怪的想法和幻觉，形成梦境。而在NREM阶段，大脑活动较为缓慢，梦境相对较少。
2.生理需求的作用
梦境也可能是人体生理需求的反映。例如，在口渴或饥饿时，人们可能会产生梦境，梦现的食物或水源也可能是身体对这些需求的反应。
3.潜意识的表达
梦境还可能是人们潜意识的表达。在梦境中，人们可能会经历一些奇怪的场景和情节，这些情节可能与人们的内心体验和情感有关，是人们潜意识的表达，有助于人们更好地理解自己的内心世界。
三、总结
睡眠和梦境是人体不可或缺的生理需求，梦境的形成与大脑活动、生理需求和潜意识等因素有关。希望本文能够帮助大家更好地了解睡眠和梦境的关系，以及梦境形成的原因。