晚上做梦是每个人都有的经历，但很多人会发现，即使做了一个非常精彩的梦，到了白天却已经忘记了。这是为什么呢？解梦号小编介绍记忆机制与梦境遗忘，解释为什么晚上做梦白天会忘记。
一、记忆机制
人类的记忆机制包括短期记忆和长期记忆。短期记忆是指我们在短时间内记住的信息，通常只能保持几秒钟到几分钟。长期记忆是指我们可以长时间保存的信息，可以保持几个小时、几天、甚至几年。
在睡眠中，人的大脑会进行一系列的记忆处理，将短期记忆转化为长期记忆。这个过程需要时间，通常需要数小时。因此，如果你在晚上做了一个梦，但是只睡了几个小时，那么这个梦就可能没有被完全记忆下来，也就是说，你可能会忘记这个梦。
二、梦境遗忘
除了记忆机制外，梦境遗忘也是忘记梦的一个因素。梦境遗忘是指在醒来后忘记梦的现象。这是因为梦境是由大脑的不同区域协同工作产生的，这些区域在醒来后会立即停止工作。因此，当我们醒来后，梦境中的信息就会很快地被遗忘。
三、如何记住梦境
虽然梦境遗忘是晚上做梦白天会忘记的一个因素，但是我们可以采取一些方法来帮助自己记住梦境。在醒来后尽快记录下梦境的细节，包括场景、人物、情节等等。同时，可以通过反复回想梦境，帮助自己更好地记住它。
由此可知，晚上做梦白天会忘记是由记忆机制和梦境遗忘两个因素共同作用的结果。如果我们想要记住梦境，需要采取一些方法来帮助自己。希望本文能够给大家带来一些启示，帮助大家更好地理解记忆机制和梦境遗忘。